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牛肉当中的蛋白质含量非常的高，脂肪含量少，而且热量也非常低，并且含有大量的维生素B6，能够帮你增强免疫力，有助于紧张训练后身体的恢复。推荐菜谱：牛肉碎炒芹菜，牛肉水饺...
牛肉当中的蛋白质含量非常的高，脂肪含量少，而且热量也非常低，并且含有大量的维生素B6，能够帮你增强免疫力，有助于紧张训练后身体的恢复。推荐菜谱：牛肉碎炒芹菜，牛肉水饺
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